“โอแมด” กินวันละมื้อ ดีต่อสุขภาพ...จริงหรือ?

You are what you eat ยังคงเป็นวลียอดฮิตที่พิสูจน์ได้ตลอดกาล เพราะล่าสุดนักโภชนาการจากมหาวิทยาลัยนอตติงแฮมของอังกฤษ นำเสนอข้อมูลการกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่เรียกว่า One Meal A Day หรือ OMAD ว่าเป็นการกินที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่กำลังจะลดน้ำหนัก