ในสังคมปัจจุบัน คนวัยทำงานมักขาดความสมดุลในชีวิตจากกรอบของความเป็นผู้ใหญ่ ด้วยภาระงานที่รัดตัว สภาพแวดล้อมที่ไม่อำนวยต่อการผ่อนคลายความเครียด ส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกาย รวมถึงสุขภาพจิตใจ